Sepak Bola Remaja – Panduan Praktik Sepak Bola yang Efektif

pemain

Bersiaplah untuk sukses

Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan ketika mengembangkan program sepak bola anak muda, termasuk usia dan kemampuan para pemain, batasan waktu yang mungkin dihadapi tim, dan filosofi pribadi pelatih serta pendekatan terhadap sepakbola. Pelatih yang sukses sepakat bahwa praktik yang efektif akan mencakup kejahatan, pertahanan dan tim khusus dan akan mencakup pengkondisian, pelatihan dan pertengkaran.

Komunikasi

Komunikasi adalah kunci saat menetapkan jadwal latihan untuk tim. Pelatih, pemain, dan orang tua harus berada di halaman yang sama terkait dengan harapan tim.

Tanggung jawab pelatih meliputi:

Datang untuk latihan yang rela, dengan berlatih sarung di tangan
Memberi tahu pemain dan orang tua tentang harapan latihan, termasuk konsekuensi start-up, akhir, dan tertunda
Beri setiap pemain kesempatan untuk melakukan yang terbaik
Pastikan bahwa pemain memahami ketentuan sepak bola, termasuk arti menjadi pelatih mereka bandar88
Tanggung jawab para pemain meliputi:

Ketahui ekspektasi perilaku instruktur selama pelatihan
Datang untuk berolahraga siap (secara terpadu, fokus) dan siap untuk melakukan
Dengarkan dan pelajari dari pelatih
Praktik penataan

Penting untuk bekerja pada serangan, pertahanan dan tim khusus di setiap pelatihan daripada hanya fokus pada satu bidang per pelatihan. Dengan cara ini, jika pemain bertahan dipaksa untuk melewatkan latihan, ia masih bisa mendapatkan beberapa pekerjaan pertahanan di latihan lain minggu itu.

Pengkondisian: Pengkondisian udara lebih penting pada awal musim dan harus termasuk joging, bungkus otot, dan pelatihan resistensi. Pengkondisian akan meningkatkan daya tahan dan akan terbayar sepanjang musim.
Latihan: Latihan serangan dan pertahanan harus dijalankan dalam setiap pelatihan untuk mengajari para pemain keterampilan yang mereka butuhkan untuk memainkan permainan. Penting untuk mengulangi latihan untuk menciptakan memori otot.
Brawl: Brawl memberi pemain kesempatan untuk menerapkan keterampilan yang mereka pelajari dari latihan dalam skenario seperti permainan. Pastikan untuk memberikan umpan balik positif dan membangun kritik setelah berkelahi.
Kiat Utama